Pokud se rozhodneme pro dietu, měli bychom si uvědomit, že se jedná o zodpovědné rozhodnutí, které vyžaduje silné odhodlání a trpělivost.
A protože chceme skutečně zhubnout, cítit se dobře a netrápit se hlady, ujasněme si, co je pro naše tělo dobré.
ZAPAMATUJTE SI, ŽE:
Dočasné diety mají dočasný efekt.
Změna jídelníčku znamená nutnou změnu životního stylu, žádné jednorázové řešení neexistuje – podobné pseudo-diety končí vždy jojo-efektem.
Hubnout se má pozvolna.
Dokážete si představit, jak byste svému tělu ublížili, kdybyste jej za týden zbavili 4 kg váhy, jak slibují některé pochybné diety? Takový úbytek váhy není reálný a podobné sliby se nezakládají na pravdě.
Hubnutí není snadné.
Je nutné změnit všechny stravovací návyky. Některé ale máme tak zažité, že je není možné změnit ze dne na den. Podstatná je silná motivace a silná vůle.
Hladovka není dieta.
Uvědomte si, že zdravé hubnutí a sebevědomí jde ruku v ruce se správným životním stylem. Tím, že nebudete jíst nebo se začnete trápit na zeleninových salátech, svému tělu více ublížíte, než pomůžete. Je jisté, že nevydržíte nejíst věčně – a to je příležitost, na kterou jojo-efekt netrpělivě čeká.
Nevěřte pochybným hubnoucím trikům a dejte na to, co je Vašemu tělu přirozené.
Přečtěte si více o LR Figuactiv 28days Body Mission, který je speciálně navržený jako jedno z LR LIFETAKT řešení – slibujeme Vám, že nebudete hladovět a zároveň dáte tělu látky, které potřebuje. Navíc si sami vyberete, jakou příchuť nápojů chcete otestovat a stejně tak jakými polévkami se zasytíte. Součástí jsou též chutné tyčinky ideální na cesty.
Pokud hubnete sportem, bude Vás zajímat Colostrum a jeho schopnost podporovat tvorbu svalové hmoty. Máte-li nedostatek pohybu, oceníte jinou vlastnost Colostra – umění spalovat větší objem tuků.
